Vi tar utgangspunkt i vår egen kropp og gjør de yogaøvelsene som du føler er riktig for deg.
Yoga, Pust og Meditasjon
Vi inviterer deg til å finne ro og sette av tid til deg selv. Her får du muligheten til å søke stillhet og fred.
- Meditasjon før morgenmøte.
- Mantrameditasjon.
- Yoga for stress, søvnvansker og kroniske sykdommer.
- Yoga Nidra/dyp avspenning.
- Ulike pusteøvelser hvor du kan komme i kontakt med deg og selv.
Vi utfører enkle øvelser hvor ingenting er feil.
Kontakt oss
Pust og avslapning
Vi legger stor vekt på pust og avspenning, som inviterer deg til et lite pusterom fra blant annet tankekjør og uroligheter.
Ved avhengighet har det vist seg at yoga, pust og meditasjon er en god avkobling og et fenomenalt verktøy mot veien til et bedre og rusfritt liv.
Kontakt oss
